Lista de alimentos BLW imprimible
Una lista gratuita de primeros alimentos para imprimir o guardar en PDF: los 190 alimentos de la lista de BabyWean, agrupados por categoría, con una casilla para marcar y una línea para apuntar la fecha en que tu bebé prueba cada uno. Están señalados los alérgenos comunes, los alimentos con alto riesgo de atragantamiento y los recomendados a partir de los 12 meses. Está maquetada para papel A4 en 3 columnas.
🤧 Alérgeno común😨 Riesgo de atragantamiento🐥 Desde los 12 meses
Frutas · 36 alimentos
- Aceituna
- Aguacate
- Albaricoque😨
- Arándanos😨
- Caqui
- Cereza😨
- Chirimoya
- Ciruela
- Coco
- Dátil😨
- Frambuesa😨
- Fresa
- Fruta de la pasión
- Fruta del dragón
- Granada
- Grosella😨
- Higo
- Kiwi🤧
- Lichi😨
- Lima
- Limón
- Mandarina😨
- Mango
- Manzana😨
- Melocotón🤧
- Melón🤧
- Mora😨
- Naranja
- Nectarina🤧
- Níspero
- Papaya
- Pera
- Piña
- Plátano
- Sandía
- Uvas😨
Verduras · 35 alimentos
- Acelga🐥
- Alcachofa
- Apio🤧😨🐥
- Berenjena
- Boniato
- Brócoli
- Calabacín
- Calabaza
- Cebolla
- Champiñón😨
- Col😨🐥
- Col rizada🐥
- Coles de Bruselas😨
- Coliflor
- Endibia😨🐥
- Escarola😨🐥
- Espárragos
- Espinacas😨🐥
- Guisante
- Judía verde
- Lechuga😨🐥
- Lombarda😨🐥
- Nabo😨🐥
- Ñame
- Patata
- Pepino😨
- Pimiento
- Puerro
- Rábano😨
- Remolacha😨🐥
- Rúcula😨🐥
- Setas
- Tomate
- Tomate cereza😨
- Zanahoria😨
Cereales y legumbres · 14 alimentos
- Arroz
- Avena🤧
- Cebada🤧
- Centeno🤧
- Espelta🤧
- Garbanzos😨
- Habas
- Judías
- Lentejas
- Maíz😨
- Quinoa
- Soja🤧
- Trigo🤧
- Trigo sarraceno
Carne, pescado y huevo · 35 alimentos
- Almeja🤧😨
- Anchoa🤧
- Arenque🤧
- Atún🤧
- Bacalao🤧
- Berberecho🤧
- Caballa🤧
- Caballo😨
- Calamar🤧😨
- Camarón🤧😨
- Carne de cerdo😨
- Conejo😨
- Cordero😨
- Corvina🤧
- Dorada🤧
- Gamba🤧😨
- Hígado😨
- Huevo🤧
- Langostino🤧😨
- Lenguado🤧
- Lubina🤧
- Mejillón🤧😨
- Merluza🤧
- Mero🤧
- Navaja🤧😨
- Pato😨
- Pavo😨
- Pollo😨
- Pulpo🤧😨
- Rape🤧
- Salmón🤧
- Sardina🤧
- Sepia🤧😨
- Ternera😨
- Trucha🤧
Leche y lácteos · 17 alimentos
- Kéfir🤧🐥
- Leche de almendra🤧
- Leche de avellana🤧
- Leche de avena🤧
- Leche de cabra🤧🐥
- Leche de coco🤧
- Leche de oveja🤧🐥
- Leche de soja🤧
- Leche de vaca🤧🐥
- Mantequilla🤧🐥
- Queso🤧🐥
- Queso blando🤧🐥
- Queso fresco🤧🐥
- Queso ricotta🤧🐥
- Requesón🤧🐥
- Yogur griego sin azúcar🤧🐥
- Yogur natural sin azúcar🤧🐥
Frutos secos y semillas · 20 alimentos
- Albaricoque seco😨
- Almendras🤧😨
- Anacardo🤧😨
- Arándanos deshidratados😨
- Avellana🤧😨
- Cacahuete🤧😨
- Castaña🤧😨
- Ciruela pasa😨
- Dátil seco😨
- Higo seco😨
- Nueces🤧😨
- Nueces de macadamia🤧😨
- Pasas😨
- Piñones🤧😨
- Pistacho🤧😨
- Semillas de calabaza😨
- Semillas de chía😨
- Semillas de girasol😨
- Semillas de lino😨
- Sésamo🤧😨
Hierbas y condimentos · 33 alimentos
- Aceite de girasol
- Aceite de oliva
- Ajo
- Albahaca
- Azafrán
- Cacao puro🐥
- Canela molida
- Cardamomo
- Cebolleta
- Cebollino
- Cilantro
- Clavo
- Comino
- Cúrcuma
- Curry
- Enebro
- Eneldo
- Estragón
- Hierbabuena
- Hoja de laurel
- Jengibre
- Menta
- Mostaza🤧
- Nuez moscada
- Orégano
- Perejil
- Pimentón
- Pimienta
- Romero
- Salsa Chimichurri
- Tomillo
- Vainilla
- Vinagre🐥
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